Description
Whether you want to lose a few kilos before going on holiday, get back in shape after the holidays, or fit into those jeans again after the festive season, with The burn challenge from Matchu Sports, you’ll be back on track in just 4 weeks. We have carefully put together a booklet full of exercises, workouts, and tips to keep you busy for 4 weeks. This challenge is the perfect motivation for when you feel you need it.
Suitable for everyone
The challenge is suitable for everyone: young, old, male, female, tall, short, experienced athletes, or beginners in the fitness journey. The great thing about all the exercises in the challenge is that they can be scaled. For example, if you find push-ups challenging, you can do them on your knees. If that’s still too difficult, you can do them standing against a wall. If you struggle with burpees, you can switch to jumping jacks. The key with the exercises is to engage at a level that you can sustain. It’s not beneficial if you give up after a few days because it’s too strenuous. The challenge is suitable for everyone, and you are free to adjust the exercises and intensity as needed.
Targeted fat burning
The challenge is structured to focus on burning fat. Combined with the included fat burner capsules, of which you take two per day, we are confident that you will achieve a great result after 4 weeks. Among the workouts, you will find HIIT training sessions and plenty of jump rope exercises. You will be working out 6 days a week, with each session lasting no longer than 20 minutes. The idea is to do something active every day without spending hours at the gym.
Jump rope exercises
Jumping rope is a proven way to increase heart rate and significantly aid in fat burning. That’s why we have included jump rope exercises in many of the workouts. In the package, you will find our deluxe jump rope. If you want to read more about the benefits of jumping rope, check out our ultimate guide to jumping rope.
Thoroughly tested
We have done the challenge ourselves and conducted it with a small test panel to track the results. Everyone agreed: after completing the challenge, you’ll be much fitter than before! So, are you up for it and ready to join the enthusiasts? Use the hashtag #theburnchallenge to share your results!
Features of the burn challenge
- Workouts for 4 weeks
- Includes tasty and healthy recipes
- Includes fat burners for 30 days
- Includes jump rope
- Suitable for everyone
- Tested and compiled by us
- Brand: Matchu Sports
Rodin Bijen –
- Niet voor beginnend sporter
- Fitter/Resultaat
- Kortdurend
- Niveau af te stemmen
Ik heb deze uitdaging zelf gedaan en kan met trots zeggen dat het een geweldige ervaring was. De workout-routines zijn intens, maar tegelijkertijd ook leuk en uitdagend. Daarnaast kosten deze geen enorme tijdsbelasting. Elke dag voelde ik me sterker en fitter dan ooit tevoren. De 30 daagse fatburn challenge van Matchu Sports heeft me niet alleen geholpen om af te vallen en mijn lichaam te versterken, maar heeft me ook geleerd om discipline en doorzettingsvermogen te ontwikkelen, zeker als je het deelt binnen je omgeving. Ik zou deze challenge dan ook sterk aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar een uitdaging die niet alleen fysiek, maar ook mentaal lonend is. Dankjewel Matchu Sports voor deze geweldige ervaring!Boudewijn Bood –
- Voor niet sporter eerst opbouwen
- Resultaat
- Degelijk springtouw
- Tabletten makkelijk in te nemen
Ik ben in 4 weken van een behoorlijk aantal cm kwijt geraakt. Van 105.4 naar 102.7 in gewicht. Prettig programma wat wel zwaar was op sommige momenten. Gelukkig is het aan te passen naar je eigen fitness niveau. Prima programma en mooi product.Chantal –
- Afwisselende schema’s
- Korte workouts
- Aan te passen aan elk niveau
Super programma met zeer afwisselende trainingen. Gegarandeerd spierpijn maar ook gegarandeerd fitter na 4 weken! 💪🏼🔥